Archives du blog

Je prépare ma peau au soleil

Il semblait avoir perdu le chemin pour arriver jusqu’à nous mais maintenant c’est fait, il est là, installé et il brille de ses mille rayons : le soleil ! Joie, bonheur intense ! Oui mais voilà, même si ça fait tellement du bien de sentir sa douce chaleur sur notre peau, notre peau, elle, n’est pas vraiment fan de Seigneur Soleil. Alors si on pouvait en profiter sans pour autant ruiner, ce serait bien non ? Voici quelques conseils.

Il faut manger pour être belle!

article_Smoothie_energie_orange_mangue_jus_carotte1

Pour bronzer, on commence à l’intérieur. Et un smoothie orange mangue carottes pour la pâlichonne là bas !Il faut manger pour être belle

Un beau bronzage se prépare en amont. Nous sommes en juin, ça tombe bien, 60 jours avant de partir, je peux déjà bronzer… dans mon assiette ! Parce que la beauté vient aussi de l’intérieur (mais si, mais si…), certains aliments peuvent aider notre peau à mieux recevoir les rayons du soleil.

On les appelle les antioxydants. Leur truc ? Eviter l’effet « vieille peau » causé par les agressions des UV ! Et pour ça, pas de secret, le trio magique c’est vitamine A (épinards, poissons gras, jaune d’œuf, beurre…), vitamine C (kiwi, fruits rouges, poivrons, agrumes…) et vitamine E (chou rouge, germes de blé, huile de tournesol…). Et on n’oublie pas les fruits et légumes, rouge et orange en cette saison, plein de lycopènes et de beta-carotènes. Des mots atroces pour dire qu’ils boostent la pigmentation de la peau. Alors si vous voulez bronzer plus vite, on fait le plein de carottes, tomates, oranges, pastèques et pèches !

Lire la suite

Enfin le printemps !

« Depuis le temps qu’on l’attend, comme une bombe, le voilà. Le voilà, le printemps, tout fleuri de lilas qui rapplique en dansant, en dansant la java. » Bon alors la java et les lilas, c’est pas encore tout à fait ça mais pour le reste, Edith Piaf n’avait pas tout à fait tort : le printemps arrive, glissant ça et là, avec une parcimonie certaine, ses rayons de soleil dans un ciel bleuissant. Les petits oiseaux recommencent à chantonner et il fait encore bien jour à 18h bien passées ! Nous y voilà, ça y est, dans quelques jours, quelques dizaines d’heures !, le printemps tant attendu fera officiellement son retour. De quoi réjouir celles qui ont passées ces derniers mois sous les nuages, la grisaille, la pluie, voire la neige : l’hiver en somme. L’hiver 2013 aura été parmi les plus gris et janvier récolte la palme de la fainéantise du soleil : comme moi lectrice, tu es PRÊTE pour changer de saison.

Lire la suite

Comment ne pas s’ennuyer à la plage

Les mois de juillet/août riment pour beaucoup avec plage, farniente, soleil…en bref, vacances !

Après moult préparatifs et une dizaine de mois d’attente (parce que oui, on rêve d’y retourner dès la fin de l’été), le grand jour est arrivé : on pose ses valises, on enfile un maillot et on se rue dans l’eau, telle une amazone en chaleur.

Cependant, une baignade est vite terminée. On peut éventuellement se pavaner sous la douche commune, dégainer son gel douche spécial « Peaux sensibles à la fleur de papaye » et revenir en roulant de l’arrière train sur sa superbe serviette (ou son superbe transat, pour les plus chanceuses).

Mais là, avouez-le, nombre d’entre nous se posent LA question ultime : « Bon et maintenant, qu’est ce que je fais ? » A cette question plusieurs profils se dessinent :

Lire la suite

%d blogueurs aiment cette page :