Archives du blog

Je prépare ma peau au soleil

Il semblait avoir perdu le chemin pour arriver jusqu’à nous mais maintenant c’est fait, il est là, installé et il brille de ses mille rayons : le soleil ! Joie, bonheur intense ! Oui mais voilà, même si ça fait tellement du bien de sentir sa douce chaleur sur notre peau, notre peau, elle, n’est pas vraiment fan de Seigneur Soleil. Alors si on pouvait en profiter sans pour autant ruiner, ce serait bien non ? Voici quelques conseils.

Il faut manger pour être belle!

article_Smoothie_energie_orange_mangue_jus_carotte1

Pour bronzer, on commence à l’intérieur. Et un smoothie orange mangue carottes pour la pâlichonne là bas !Il faut manger pour être belle

Un beau bronzage se prépare en amont. Nous sommes en juin, ça tombe bien, 60 jours avant de partir, je peux déjà bronzer… dans mon assiette ! Parce que la beauté vient aussi de l’intérieur (mais si, mais si…), certains aliments peuvent aider notre peau à mieux recevoir les rayons du soleil.

On les appelle les antioxydants. Leur truc ? Eviter l’effet « vieille peau » causé par les agressions des UV ! Et pour ça, pas de secret, le trio magique c’est vitamine A (épinards, poissons gras, jaune d’œuf, beurre…), vitamine C (kiwi, fruits rouges, poivrons, agrumes…) et vitamine E (chou rouge, germes de blé, huile de tournesol…). Et on n’oublie pas les fruits et légumes, rouge et orange en cette saison, plein de lycopènes et de beta-carotènes. Des mots atroces pour dire qu’ils boostent la pigmentation de la peau. Alors si vous voulez bronzer plus vite, on fait le plein de carottes, tomates, oranges, pastèques et pèches !

Lire la suite

%d blogueurs aiment cette page :