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Sport #6 : Le Bokwa Fitness

Le Bokwa fitness a été inventé à Los Angeles par le coach et danseur Sud-Africain Paul Mavi. Le mot Bokwa est la contraction de « boxe » et de « kwaito » (une danse des ghettos sud-africains sur une musique R’n’B, raga et hip-hop).
A la différence de la zumba, il n y a pas de chorégraphie : Il s’agit tout simplement de chiffres et de lettres que l’on dessine sur le sol avec les pieds et auxquels on associe des mouvements de bras qui ressemblent parfois à des mouvements de boxe.

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