Archives d’Auteur: Sunsh

Carte postale estivale # 3: Amorgos

Kalimera !

Je vous épargne les habituels: » il fait beau », » la mer est bonne » et « je mange beaucoup de glace » que l’on trouve sur les cartes postales régulièrement. Cet été je suis partie en Grèce et plus précisément à Amorgos, l’une des îles sur lesquelles j’ai posé mon sac-à-dos quelques jours.

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Amorgos est située dans l’archipel des Cyclades. Elle est l’une des îles les plus à l’est du pays, proche des îles turques. On y accède en six heures de ferry, chaotiques parfois, mais récompensées dès que l’on pose le pied sur le quai du port de Katapola ! C’est une île traversée de tout son long par une chaîne de montagnes qui culmine à un peu plus de 800 mètres d’altitude – le Mont Krikelos. On y vient si on cherche la tranquilité, la nature, les longues marches pédestres et pour les fans de Luc Besson et notamment du Grand Bleu. En effet, c’est sur cette île qu’une partie du film a été tournée en 1988.

Avec ses huit mois d’été, il fait bon vivre sur l’île et les habitants (près de 1800) y sont très chaleureux (comme dans toute la Grèce d’ailleurs…) ! Lire la suite

Playlist du mois #4: Summer playlist

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A écouter à l’ombre d’un palmier, à la pause déjeuner à votre bureau, dans le métro, quand vous courrez, sur la route des vacances… cet été !

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Un commentaire ? Par ici !

Courir sa première course officielle ou… Pourquoi sauter le pas ?!

Il arrive un jour où tu chausses tes baskets pour aller courir une nouvelle fois mais cette fois-ci quelque chose a changé. Tu recherches plus que la satisfaction des kilomètres parcourus, que l’air frais sur ton visage en cette vague de grande chaleur ou encore de cette sensation de liberté et de légèreté quand tes pieds quittent le sol à chaque foulée. Bon, si à la lecture de cet article tu viens de courir pour la première fois de ta vie, que tu as des courbatures monstres et que tu n’as éprouvé aucun plaisir à courir je comprends tout à fait ce cri d’horreur en lisant cela. Non je ne suis pas folle, toi aussi tu ressentiras un jour ces sentiments-là. PATIENCE et persiste !

Ce moment que tu pensais peut-être ne jamais vivre est là: tu t’inscris à ta première course officielle. Comment tu en es arrivée là ? Bonne question. Pour Hope, c’était une revanche sur elle-même en foulant le bitume pour les 10 km du Château de Vincennes: « J’ai toujours été sportive, même si ces dernières années j’étais concentrée sur le basket. En PAES j’ai arrêté complètement le sport (+8 kilos) et quand j’ai enfinnnn obtenu ma première année, je me suis dit « Tiens, si on commençait à recourir pour se mettre en forme pour la saison prochaine? », et là le drame : je tiens à peine 5 minutes. Je ne m’étais absolument pas rendue compte qu’après un an, il faudrait bosser pour retrouver ma condition physique. Tout ça pour dire que participer à une course officielle c’est un peu une revanche sur cette période, j’avais envie de me prouver qu’aujourd’hui j’en étais capable et puis, j’ai toujours eu l’esprit de compétition dans le sport donc forcément… ». Pour Onske, c’est un défi personnel qu’elle se lance en franchissant la ligne d’arrivée des 10km de la Braderie de Lille:  » Si je me suis inscrite à cette première course, c’est simplement par challenge. Après plusieurs mois de remise en forme en salle (je n’avais jamais fait de sport, j’ai commencé seulement en Terminale pour grappiller des points au bac…), je me lance le défi en avril de finir une course officielle. Afin d’avoir le temps de me préparer sachant que je partais de zéro en course à pied je choisis cette course qui a lieu début septembre. Au début, mon objectif est de les faire en 1h15… ». Pour Light c’est le côté caritatif d’une course dans sa ville qui la pousse à s’inscrire, après seulement deux mois et demi de pratique de la course à pied ! « Je me suis inscrite un peu dans un concours de circonstances, j’avais commence a courir, une personne me parle de cette course, puis j’ai vu un prospectus… Puis on m’a dit qu’une grosse entreprise payait l’inscription et versait un euros du kilomètre à une association pour déficients visuels (cause qui me touche particulièrement). J’ai pris ça comme un signe, je me suis inscrite pour la bonne cause ! »

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La rentrée littéraire 2014 – sélection

Si toi aussi tu as -enfin- fini cette pile de bouquins grandissante au fil des mois. Si toi aussi tu as eu un été pourri -parce que tu bossais, parce que tu étais en stage, parce qu’il pleuvait six jours sur sept…- et as eu le temps de lire et relire tous tes classiques, même ceux que tu avais détestés au lycée. Si toi aussi tu démarres cette rentrée avec pour résolution de lire plus. Si toi aussi… Bon, vous avez compris ! Eh bien ça tombe à pic puisque  nous voilà en septembre et s’il y a bien un mot qui décrit au mieux ce dernier mois de l’été c’est bien celui-ci: RENTREE.

Faut que je lise. Faut que je lise. LIRE

On va tout de suite zapper la partie rentrée des classes pour passer à celle qui nous intéresse aujourd’hui: la rentrée littéraire. Je ne vais pas vous énumérer les quelques six cents ouvrages prévus pour cette rentrée littéraire mais plutôt vous faire part des quelques livres que je compte bien lire… avant l’année prochaine !

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Sport #3 – Pourquoi je cours ?

Pour certains, le sport ne fait pas parti de leur vie. Pour certains, courir est un sport ennuyeux. Pour moi, c’est ce qui me manquait pour me donner un grand coup de pied au derrière et arrêter de me morfondre sur mon physique ingrat, mon allure mollassonne et ce dégout grandissant que j’avais pour ma personne. Comment j’en suis arrivée à chausser avec plaisir mes baskets et aller courir par tous les temps et à toute heure me demanderez vous ?

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Après avoir arrêté totalement le sport pendant un an sans faire attention à mon alimentation j’ai perdu énormément en endurance et en musculation et gagné quelques bons kilos. En un an j’étais aussi molle et inactive qu’une limace.

Pour résumer: une image de moi au plus bas et un corps disgracieux au possible.

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Les belles images #5 : Vertige

Des images qui donnent envie de grands espaces, de bouffées d’air frais et surtout… fait monter l’adrénaline. Comme toujours, les photos sont cliquables pour encore plus de belles images de vos photographes préférés !

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Sport #2 – J’ai testé pour vous: l’aquabike

Voilà maintenant un an que chaque lundi et mercredi matin j’enfile un maillot une-pièce peu avantageux et un bonnet qui me donne l’impression d’être une bite géante pour aller pédaler pendant 45 min dans l’eau. En somme, je fais de l’aquabike.

Pour celles qui sont passées outre les publicités, les blogs et les magasins acclamant ce nouveau sport tendance et vantant ses mérites de dégommeur de cellulite, une petite piqûre de rappel.  L’aquabike est un nouveau sport qui mélange deux disciplines: les sports aquatiques et le cyclisme. Pour les adeptes de la salle de sport et notamment de celle de cyclisme, c’est un peu le même programme qu’en RPM mais adapté dans l’eau.

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Caroline Quillis – clic image

Me concernant, je pratique l’aquabike en cours collectifs avec un coach qui impose des rythmes à tenir. On altère différents exercices durant les 45 minutes de cours: des exercices qui font travailler les bras et les fesses, ou encore l’avant des cuisses ou les mollets. A la fin, aucun muscle n’est épargné et vos cuisses sont bien évidement les plus sollicités !

Après un an de pédalage statique je viens vers vous pour un bilan sur cette pratique sportive et ce qu’elle m’a apporté.

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Etudiante à Monaco: petit tour d’horizon

 Sandra fait ses études à Monaco et pour faire halte aux préjugés sur cette principauté dans l’Hexagone, elle a accepté de nous parler de sa vie estudiantine et de son expérience là-bas. « Pour mon master j’ai choisi Monaco, petit pays de 2km2 enclavé entre Nice et l’Italie, très connu pour son attrait touristique, ses belles voitures et ses grandes fortunes ! »

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Concernant le choix de partir à Monaco poursuivre ses études Sandra nous avoue que c’était un choix qui s’est vite présenté à elle quand elle a réfléchi à la poursuite de ses études puisqu’elle cherchait « un master qui me permette de parler anglais au quotidien, qui soit spécialisé et qui soit situé dans un environnement dynamique pas trop loin de chez moi! Rien que ca ! L’équation m’a rapidement amené a postuler dans l’université internationale de Monaco en Master en management de l’hôtellerie et l’évènementiel de Luxe. J’ai tout de suite pensé que Monaco pourrait être une belle expérience avec de belles opportunités ! »
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J’ai choisi #3: l’orthoptie

Métier oublié du corps médical, ces professionnels sont pourtant sollicités bien plus qu’on ne le croit. Light a accepté de nous parler de ses études et son métier, et qui sait, peut être aider certains d’entre nous perdus dans le monde paramédical qui cherchent encore leur voie.

Strabisme, rééducation, réadaptation et exploration fonctionnelle des troubles de la vision… Mots courants en orthoptie

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Cette année, le cadeau de la fête des pères sera cooool !

En tant que fille j’ai toujours eu du mal pour trouver un cadeau à mon père. Notamment parce qu’il s’achète déjà tout ce dont ils besoin et n’a jamais d’envies, de choses qui lui ont plues et qu’il n’a pas achetées. Une fois qu’on a refait sa garde-robe, qu’on lui a offert assez de livres, de CD ou de DVD pour ouvrir une médiathèque, qu’il a cinq parfums qui sont en train de tourner… On se sent dépourvu d’idées ! J’ai passé l’âge de me prendre en photo avec une pancarte en forme de coeur où il y a écrit: « Tu es le meilleur papa du monde ! » Donc cette année j’ai décidé de miser sur du rigolo, de l’extravagant et du fun pour AU MOINS le faire rigoler.

Là aussi il m’a fallu éplucher les quatre coins du net pour trouver des idées originales et qui lui plairont un minimum. Par exemple, un baby foot portable pour revivre la coupe du monde quand on veut, c’est une mauvaise idée. Dommage, cette année ça aurait été bien facile à trouver !

Allez, en prime une photo de famille !

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